在很多画卷（juàn）上，我（wǒ）们都可以看到古代美女的皮肤很细腻很（hěn）美白，羡慕之情啊。美女们都会（huì）好奇（qí）的问，在那（nà）个（gè）缺（quē）少现（xiàn）代护肤（fū）品技术的古（gǔ）代，美女们是怎么进行皮（pí）肤护理的呢？

　　【西施沐浴秘术】用猪苓香、威录仙（xiān）、茅霍香、香草、干荷叶各2两（liǎng），再用（yòng）甘（gān）草、白芷各半（bàn）斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药（yào）品一起煎水，在无风（fēng）的地方每日洗1次，经过1个（gè）月以后（hòu），肌肤就会变得芳（fāng）香润泽，妍（yán）丽多娇。这不但对（duì）闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

　　【肌肤细腻（nì）法】每天洗脸后，用鸡蛋清涂（tú）面部或其他部（bù）位的肌肤，再用手巾（jīn）揩净，坚（jiān）持（chí）一个（gè）月，美容效果显（xiǎn）着。或者，每天将（jiāng）黄酒1升放入洗澡水中（zhōng），连洗两个星期，肌肤自然变得细腻（nì）无比（bǐ），若能用美（měi）玉摩擦（cā）更妙。

　　【返老（lǎo）还童法】用黄（huáng）柏皮、木瓜根，研末后加（jiā）枣仁一起（qǐ）捣成泥浆，每天（tiān）早（zǎo）上洗脸，脸部肌肤会变（biàn）得嫩如凝（níng）脂，艳若桃花。此法（fǎ）能保持天然物性，不（bú）会破坏皮肤（fū）细胞组（zǔ）织，没有（yǒu）副作用。

　　【国色天香法】此法可以让（ràng）你（nǐ）红颜如奇（qí）葩仙卉（huì），身体又（yòu）有奇香缕缕不散。用甘松（sōng）、山奈、香薷、白芨、白（bái）芷、防（fáng）风、蒿本、白僵虫（chóng）、白附子、天（tiān）花（huā）粉、零陵（líng）香、绿（lǜ）豆粉一起捣成细末，每（měi）天洗脸或洗澡（zǎo）用来（lái）擦身（shēn），很快会产（chǎn）生上述效果。

　　【消除（chú）汗斑（bān）术】用（yòng）硼砂5两，老姜（jiāng）两片研成末（mò），水调（diào）匀，连擦患（huàn）处，数（shù）天便（biàn）可见效。

　　【卷发伸直（zhí）法（fǎ）】用麻叶、难能可贵叶各一（yī）半，用水煎后（hòu）洗头（tóu），坚持一个段时（shí）间（jiān），卷发自然变（biàn）直。

　　【拔毛不（bú）痛法】将糖放在（zài）陶（táo）器中，再将炭灰混（hún）合研成（chéng）细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱（tuō）落，没有痛（tòng）感（gǎn）。

　　【莲花美容方】《本（běn）草（cǎo）纲目》称莲（lián）花功效（xiào）为“镇心益色，驻颜轻身”。书中并载有“服食（shí）驻颜”的（de）方法，现（xiàn）录于（yú）后，以（yǐ）供应用：“七月（yuè）七日采莲花七分，八月八日采根八分，九（jiǔ）月九日采实九分，阴干捣筛（shāi）。每服方寸匕，温酒调服。”翻（fān）译成（chéng）白（bái）话文就是干荷花（huā）、干（gàn）莲藕（ǒu）、莲（lián）子肉（ròu）(去心莲子（zǐ）)以重量比7：8：9混合制成细粉（fěn）;每次服用细（xì）粉约1克，用加温（wēn）黄酒或白酒调匀后服用（yòng）。

　　【珍珠（zhū）美容粉】珍珠的美容作用（yòng）早已为古人所认识，既可（kě）外（wài）用也可（kě）内服。用（yòng）作美（měi）容的（de）珍珠应以新采（cǎi）的为好（hǎo）。珍珠含（hán）多种（zhǒng）氨基酸和碳（tàn）酸钙，有营养皮（pí）肤的（de）作用。用（yòng）作美容（róng）时，每次服食0.6克～0.9克为宜，且要（yào）每隔10天（tiān）服1次。据说服（fú）食珍（zhēn）珠粉（fěn）也是慈禧（xǐ）太后（hòu）的（de）一个重要美容（róng）方法（fǎ）。

　　【清宫美容秘方】各个朝代的宫廷（tíng）中都有不少美容秘方（fāng）。清代（dài）慈禧太后常用的美容（róng）秘方是：绿豆粉（fěn）6份（fèn）、山奈4份（fèn）、白附子4份、白僵蚕（cán）4份（fèn）、冰片2份、麝香1份，共研极细末，过（guò）细目罗，对胰皂124克（kè）搅匀。此（cǐ）方（fāng）是光绪三十年六月二十（shí）三日经御药房传出（chū）的。评点：去掉麝香，就是一位大（dà）众美容皂的（de）配方了。胰皂就是动物的胰脏（zāng）。或者买（mǎi）现成的香皂也可以。

　　【白（bái）发变黑法】煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

　　【太平（píng）公主面药（yào）】农历三（sān）月三采（cǎi）桃花（huā），阴干研细末（mò）;七（qī）月初（chū）取（qǔ）乌骨鸡血，与桃花末调和成糊（hú）状即可，用时取适量敷（fū）面及其他（tā）部位（wèi）。太平公主是女（nǚ）皇武则天最宠爱的女儿，此方是她用来（lái）美容的面药（yào），不仅可以（yǐ）滋养（yǎng）皮肤，促进其新陈代（dài）谢而令“面白脱如雪（xuě），身（shēn）光白（bái）如素”，而且还能防治某些皮肤病(如白癜风等)。

　　【治少年（nián）白发方】何首乌150克，黑芝（zhī）麻50克，桑椹子100克，万（wàn）年（nián）表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末（mò），每日早（zǎo）饭后服（fú）10克，连服一个月（yuè），可长出黑发。

　　【永乐公主美容茶（chá）】唐玄宗李隆基之女永（yǒng）乐公主，虽然生（shēng）在宫廷，生活条（tiáo）件极为优越，但（dàn）自幼瘦弱多病、面容干（gàn）瘪无光。经一（yī）民间（jiān）医生指点，永乐（lè）公（gōng）主以当地产的一种蒺（jí）藜研（yán）碎泡茶（chá）饮服，身（shēn）体逐渐好（hǎo）起来（lái），后来竟出落得如花似（sì）玉，异常健美。我国现存最早的药学专着《神农本草经》云：“久服(蒺（jí）藜)长肌肉，明目轻身（shēn）。”李时珍则称其可“补肾，治虚（xū）损劳乏”。

　　【内（nèi）外治粉刺法】外用法：用密（mì）陀僧三成粉（fěn）未（wèi），混合（hé）人乳，每天晚上（shàng）睡前擦脸部（bù），次日清晨洗去。坚持（chí）一（yī）个月左右（yòu），粉刺即（jí）能根（gēn）治。内治法：（1）石膏10克，熟地（dì）、杭白（bái）菊各（gè）９克，知母、牛膝各（gè）4．5克，水煎服。（2）桃仁12克（kè），桂枝10克（kè），茯苓10克（kè），甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

　　【落（luò）牙复生法】先抓来未开（kāi）眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当（dāng）归（guī）各5钱，捣碎（suì）后与（yǔ）嫩（nèn）老鼠包在一个纸包中（zhōng），放（fàng）入火炭中烧成灰，磨碎，再用（yòng）来擦牙（yá），落牙便复生（shēng），黑（hēi）牙也会变得洁白（bái）无比（bǐ）。

　　【黄牙变白秘方】用等（děng）分的食（shí）盐（yán）和苏打，加水少许（xǔ）混合成牙膏状，用此膏刷牙，每（měi）周1至2次（cì）。长期使用可使（shǐ）黄牙变白。

　　【黑牙返白（bái）秘方】用沉香、麝香各5分，细辛、升（shēng）麻、蒿（hāo）本、藿香（xiāng）叶、甘（gān）松（sōng）、白芷（zhǐ）各1钱（qián）2分，石膏、寒水石（shí）各（gè）1两，混在一起（qǐ）捣（dǎo）成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种（zhǒng）病牙自然变好，黑牙、黄（huáng）牙变得洁（jié）白无比。经常使用以上药方，到９0岁，牙齿还（hái）可以（yǐ）保持（chí）完（wán）好无损。

　　【去除（chú）面部黑斑法】用（yòng）苦枥子树皮1块（kuài），配米（mǐ）汤1斤（jīn），加1个鸡蛋清煮开放冷（lěng），早上用药（yào）水洗（xǐ）黑斑，几天后斑就除去。

　　【除脸上（shàng）黑痣法（fǎ）】用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，７天后黑痣消失。

　　【永和公（gōng）主澡豆方（fāng）】取白芨、白蔹、白（bái）术、白茯（fú）苓、白附子（zǐ）、鹿角胶各90克，白芷60克，桃仁、杏仁（rén）各50克，沉香30克，皂（zào）荚（jiá）5个（gè）。先将米泔水2000毫升煎沸片刻，投入鹿角胶使之融化，再（zài）加入糯米200克（kè），煮成粥，将此粥摊薄晒干后（hòu），同诸药共研为细末，与大豆（dòu）粉（fěn）500克合匀;另用蜂蜜、白酒（jiǔ）各60毫升（shēng），加热后拌入（rù）药末中，晒干（gàn）后再加入麝（shè）香1.5克拌匀（yún），密（mì）封贮存（cún），用时取少（shǎo）量敷面片刻，然后（hòu）共（gòng）洗颈（jǐng）、手等需（xū）要呵护的部位。此方出自北宋官方所编撰（zhuàn）的《太平圣（shèng）

　　【金国宫女八白（bái）散（sàn）】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑各90克（kè），白附子、白茯苓各15克，皂（zào）角(去皮、弦)三个，绿豆少许，共研为极细粉末备用。于每（měi）次洗脸时（shí）取适量敷（fū）面（miàn）后（hòu）以水洗之，即可。这是金国（guó）章宗时宫女的洗面美容（róng）方。《必用全书》上说它有使皮肤（fū）洁净（jìng）润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮（pí）肤搔痒等症。

　　【鸡（jī）蛋美容法（fǎ）】将（jiāng）脸洗净，取鸡（jī）蛋1／4的蛋清和蛋黄（huáng）均匀涂在脸上（shàng），动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然（rán）后用温水洗（xǐ）净并擦（cā）上（shàng）润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于（yú）皮肤中性（xìng）、油性（xìng）；蛋（dàn）黄适用于皮肤干涩（sè）无光泽，有细小皱纹者。

　　【庞三娘美（měi）容方】唐（táng）代名伶庞（páng）三娘，直到中年仍神采飞（fēi）扬，丰姿不减，如（rú）同妙龄少（shǎo）女一般（bān）。她的美容秘方是以（yǐ）珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片与蜂蜜调配为面膏（gāo），用以（yǐ）搽面。珍（zhēn）珠（zhū）粉、云（yún）母石粉（fěn）和绿（lǜ）豆粉的比例为1：3：5，四季和冰片各少许。珍珠粉的制法是取新鲜珍珠洗好，用细（xì）棉（mián）白布包好（hǎo），放沙锅（guō）中加水与（yǔ）豆腐同煮两（liǎng）小时，取（qǔ）出珍珠后捣为细（xì）末，再加水研磨，干燥（zào）后（hòu）就可以使用。

　　【白发染黑法】少年白（bái）头，最不雅（yǎ）观。用反桐木带皮烧（shāo）成灰，再将胡桃烧成（chéng）灰，加（jiā）入菰米一起（qǐ）研成碎末，用黄蜡溶（róng）化，搅拌成膏（gāo）状，每天傍晚涂擦到头（tóu）上，白（bái）发（fā）自（zì）然会变成黑（hēi）发。

　　【杨太真（zhēn）红玉膏】用去皮杏仁、滑石、轻粉（fěn）各等份，研为细末;放甑内蒸过后，加入少许冰片、麝香，与（yǔ）鸡蛋清调合即成。于每曰早晚洗面（miàn）后，取少许涂擦颜（yán）面。杨太真即（jí）是唐明皇的贵妃杨玉环（huán）。红玉膏（gāo）是为她增色（sè）的秘方。《鲁府禁方》称其有洁净润泽皮肤，通利血络毛窍（qiào），“令面（miàn）红（hóng）润悦泽（zé），旬曰后色如（rú）红玉”之功效。

　　【天后泽面（miàn）方】于端（duān）午节曰采益母（mǔ）草全草，去土晒干，研细过（guò）筛，加适（shì）量面粉（fěn）与水调和，捏丸（wán）如鸡蛋大，再（zài）晒干;然后（hòu）置药（yào）于黄泥炉灶(四壁各开一小（xiǎo）孔)中间，炉顶灶（zào）底铺炭，先以（yǐ）猛之烧15分（fèn）钟，后改微火，煨至药（yào）丸呈（chéng）乳白色(约2小时)，取出凉透，放瓷（cí）钵内研筛多次，越细越好;再以此药末300克，加滑石粉30克、胭脂3克（kè）调匀，收贮在干燥器皿中。每曰早晚（wǎn）取少许（xǔ）药粉，加水（shuǐ）湿透（tòu）敷（fū）面后（hòu）洗净。此（cǐ）方是武则天曰常所用的美容方，具（jù）有皴皱、泽面驻（zhù）颜之功效。

　　【张贵妃面膏】取新（xīn）生鸡蛋一（yī）只，壳上开一小孔，去黄（huáng）留清，装入朱砂细末20克（kè）;用蜡封（fēng）孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化，待其它（tā）蛋孵化出来后即（jí）可取用，每次（cì）洗脸后取少许涂面。张（zhāng）贵妃即陈后主（zhǔ）的宠妃张丽华（huá），这是她使用的面膏秘方。古（gǔ）医籍《肘后方》称（chēng）其可以“令面白如玉，光润照人…”

　　【利汗红粉方】滑石500克(水飞过)，紫粉9克（kè），轻粉（fěn）15克，麝香少许。以（yǐ）上药（yào）物，共研极细（xì）末，以其粉如肉色为度。用以敷面，可以美（měi）化面容，使皮肤白润细腻（nì）。

　　【添容丸】轻粉、黄芩、白芷、白附子（zǐ）、防风（fēng）各3克。各为细（xì）末，蜜（mì）调为丸。每次洗面之时，用其搽抹数遍，临睡之（zhī）时，又重复洗面搽抹。可以治疗粉刺（cì）。

　　【千金涂手面方】猪蹄2具，白粱米（mǐ）500克，白茯苓、商（shāng）陆各150克，白（bái）芷、藁本60克，玉竹（zhú）30克，桃仁250克，甘松（sōng）、零（líng）陵香30克。先将猪蹄、白粱（liáng）米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁（zhī）1500毫升，然（rán）后加入白（bái）茯苓末、商陆（lù）末、白（bái）芷末（mò）、藁（gǎo）本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松（sōng）、零陵（líng）香末，搅（jiǎo）拌均匀，用（yòng）瓷瓶（píng）贮备（bèi）用。每晚用以涂手（shǒu）面，第二天（tiān）早晨洗（xǐ）去。能去手面皱（zhòu）纹，兼治面部色斑，使皮（pí）肤白润光泽。

　　【白面（miàn）方】牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克，白蜜适量。先将（jiāng）牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以（yǐ）涂面，早（zǎo）晨用温水洗去。此方可以（yǐ）使皮肤白皙。

　　【玉容丸】铅粉90克，白及（jí）、白蔹各（gè）15克，干（gàn）胭脂15克，鸡子清适量（liàng）。以上（shàng）前四种（zhǒng）药，共研细（xì）末，用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大（dà）均可。用以洗面，可以美化（huà）面（miàn）容，使人细腻红润，兼去（qù）面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。

　　【健发美容（róng）方】(清宫慈禧（xǐ）太（tài）后（hòu）用)：零陵（líng）香（xiāng）30克，玫瑰花、辛夷（yí）各15克，细辛、公丁香、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预（yù）防（fáng）脱发（fā）和白发，使秀（xiù）发常年乌（wū）黑（hēi）亮（liàng）泽。

　　天然的（de）皮肤（fū）美容养生法，千古流芳，在今天，仍然适用于你我她（tā）。古代美（měi）女美容有妙（miào）方，学（xué）习（xí）一下吧！使（shǐ）用化妆品（pǐn）的人工（gōng）美，与不用化妆品的自然（rán）美，两者相（xiàng）较，后者更令（lìng）人羡慕。